کتاب علوم تیزهوشان سوم خیلی سبز

همه ما برای زنده ماندن به آب و غذا نیاز داریم. یکی از اهداف غذا خوردن تامین انرژی لازم برای فعالیت هایی مانند ضربان قلب، تنفس و … که باعث زنده ماندن ما می شود وبا فعالیت های روزمره مانند راه رفتن، صحبت کردن، فکر کردن و … است.دومین دلیل غذا خوردن، این است که بدن ما برای رشد وترمیم نیازبه مواردی دارد که از طریق غذا خوردن تامین می شود. در این درس با انواع غذا و ویژگی های آن ها آشنا می شویم.

انواع مواد موجود در غذا
هر نوع غذایی که می خوریم از مواد مختلفی ساخته شده است که در بدن ما وظیفه های مختلفی دارند. این مواد شامل موارد زیر است:
مواد و چربی ها: این موارد به منظور تامین انرژی بدن مصرف می شوند. در مقدارهای مساوی، چربی ها انرژی بیشتری دارند و به عنوان ذخیره انرژی برای مدت های طولانی تری در بدن ذخیره می شوند.

پروتئین ها
این مواد به مصرف رشد و ترمیم اندام ها می رسند؛ برای مثال بیشتر ماهیچه از پروتئین ساخته شده است.

هم چنین در استخوان ها و دیگر بخش های بدن نیز پروتئین به کار رفته است.
ویتامین ها و مواد معدنی: این مواد که به مقدار بسیار کم در غذا ها وجود دارند وظایف مهم و زیادی بر عهده دارند.

هم اکنون شما میتوانید کتاب علوم تیزهوشان سوم دبستان انتشارات خیلی سبز را از بانک کتاب ایرانیان خریداری نمایید.