توجه: برای فیلتر کردن نمایش ها در نمودار بر روی عنوان هریک کلیک کنید .
کتاب راهنمای عملی کاهش فشار از انتشارات روان به چاپ رسیده است.
استرس، فشار عصبی یا فشار روانی به انگلیسی Psychological stress در روانشناسی به معنی احساس نوعی فشار و تنش عصبی است.
تنش و هر محرکی که در انسان، ایجاد تنش کند، استرس‌زا نامیده می‌شود.
مقدار کمی استرس می‌تواند دارای فوایدی از جمله افزایش تحرک و انگیزه در افراد باشد.
این نوع استرس، استرس مثبت نامیده می‌شود. استرس شدید می‌تواند علاوه بر ایجاد مشکلات و بیماری‌های روانی مانند افسردگی، باعث ایجاد مشکلات بدنی مانند سردردهای تنشی و افزایش احتمال ابتلا به سرطان، سکته قلبی و سکته مغزی در افراد شود.
برای تهیه این کتاب و یا کتاب هایی با موضوعات و زمینه های مشابه به سایت بانک کتاب ایرانیان مراجعه نمایید تا در اولین فرصت و کمترین زمان ممکن کتاب های خود را درب منزل و یا محل کار خود تحویل بگیرید.
آیا مایل به حذف این کالا هستید؟
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن نظر جدید